人とのつながりが“心と体の貯金”になるには　シリーズ22「最期まで“自分らしく動ける”ための健康貯金」

「仕事をやめてから、人と話す機会が減った」「子どもが独立して、家の中が静かになった」そんな声をよく耳にします。

食べる力を守る——口と食事の小さな見直し　シリーズ22「最期まで“自分らしく動ける”ための健康貯金」

「よく食べることが元気のもと」とよく言われます。でも、“食べる力”とは、ただ食欲があることではなく、噛む・飲み込む・味わう力を保つことを意味します。

リハビリを“回復の訓練”ではなく“暮らしを戻す練習”に変える　シリーズ22「最期まで“自分らしく動ける”ための健康貯金」

「リハビリ」と聞くと、“病気やケガのあとにやる特別な訓練”という印象を持つ人が多いかもしれません。